在大部分时间里，是否对未来感到异常紧张，有种近乎焦虑的感觉？是否觉得一直在被负面的、令人惊恐的消息或他人变幻无常的情绪狂轰滥炸？当听闻近期发生的自然灾害、疫情加重或社会冲突事件时，情绪是否在几分钟或几小时内出现剧烈波动，从悲伤到恐惧，再到愤怒或绝望？

漳州怡宁心理小编提示您其实引起紧张害怕的原因有很多，有些甚***是因为一些不好的生活习惯而引起的，晚上睡觉还可以，一到白天就总是容易心情莫名的紧张，而且手脚出冷汗，四肢麻木，心速加快。那么总感到紧张害怕是怎么回事呢？

漳州怡宁心理小编提示您有一些是心理方面的原因，你越是在乎就越觉得自己紧张害怕。

漳州怡宁心理小编提示您包括社会心理因素，不健康素质、人格特性等等。持续的紧张心情、恐惧等植物神经功能紊乱症状需要我们注意。

漳州怡宁心理小编提示您患者还会出现胃肠植物神经功能紊乱症状，比如在症状发作的时候会有心悸、气短或换气过度以及濒死感的现象，一般还会经常出现乏力、头晕、多汗、***等症状需要我们注意的。