一些长肉的女生，可能因为上班没时间运动，想通过一些食谱或者喝茶减肥，但是喝铁观音可以减肥吗？铁观音有什么功效与作用呢？

不少人把铁观音当做是保健品，更有人觉得了喝了铁观音是可以减肥的，的确是有一定的道理的，这是因为引起人肥胖的原因是人体的脂肪过多，食物不好消化，堆积在体内引发肥胖，铁观音的茶多酚有丰富的酶，可以分解脂肪类的物资，从而达到减肥瘦身的效果。

铁观音不止有瘦身减肥的效果，同时还有这几个功效与作用，你都知道几个？

1、提神醒脑

铁观音的茶多酚里面有咖啡碱，可以兴奋我们的中枢神经，还可以提高效率。下午上班，要是犯困，不妨泡上一杯茶，不仅可以促进消化，还可以提神醒脑。

2、杀菌止痢

在以前古代，有古医书记载，铁观音是作为资料急性肠炎、急性胃炎、细菌性痢疾，这是因为铁观音的茶多酚进入肠道以后，可以缓解肠道消化，可以使得细菌凝固，从而保护好肠道和胃的黏膜。

3、延缓衰老

我们知道人衰老的主要原因是自由基，自由基会让不饱和脂肪酸，氧化过快，想要延缓衰老，就是清除体内的自由基，让自由基氧化速度变慢，铁观音茶多酚便含有这类成分。

4、预防癌症

当今骇人听闻的疾病，莫属于癌症，科学研究表明，铁观音茶多酚有抗癌变活性，可以预防癌症发生，也被世界公认是茶叶品类里面，铁观音抗癌性作用最好。

铁观音在瘦身减肥的确是有一定的效果，但是切记不能盲目饮用过多，要不然会出现一只跑厕所，还可能引发失眠，减肥喝茶，也需要适量哦，如果你发现铁观音还有其他的功效与作用，也可以分享给我们哦！