床垫对于睡眠质量的提高***关重要。一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计，人体头部占总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。然而，太硬或太软的床垫使人体的睡姿下附，脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，不能得到充分的休息。他的主要类型有：弹簧床垫、海绵床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，在这些床垫中，弹簧床垫占较大的比重。

棕榈床垫

由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。

弹簧床垫

属现代常用的、性能较为优越的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。

海绵床垫

与弹簧床垫并列作为现代常用的床垫，具有轻便、舒适等特点，但是承托性与透气性不佳。

现代棕床垫

由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成。具有环保的特点。

乳胶床垫

由聚氨酯类化合物制成，又称PU泡沫床垫。其柔软度较高，吸水力强，但弹性和透气不足，故床垫容易潮湿。

充气床垫

该床垫材料精良、环保安全，具有健康***、易于收藏、携带方便等特点，适用于居家、旅游。

水床垫

利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。

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