随时来一场说吃就吃的一顿火锅，一边吃火锅一边聊天，这样的氛围是非常好的，这是***身体疲劳的好方法，火锅都会有哪些食材呢？一起来看看吧

一、只要是平时吃的叶类蔬菜基本都可以：白菜茼蒿油麦菜油菜地瓜土豆冬瓜胡萝卜白萝卜豆芽（很好吃的）香菜粉条粉丝豆腐皮白冻豆腐腐竹空心菜等等太多了

二、肉类

1.各种羊肉片

2.各种牛肉片

***推荐牛身上有一种肉是生长在每节脊椎骨之间的一小片肉那是做好吃的这种肉不用刷可以直接沾调料（加点芥末膏）非常美味

3.牛羊的腰子

4.牛羊的生殖系统

5.各种鱼类（建议是海鱼）

6.各种虾类7各种菌类（推荐木耳和金针菇）

三、鸡肉既可以单独成锅也可以和别的锅子一起涮。一般使用三黄鸡和乌鸡，隆重介绍一款乌鸡加乳鸽搭配的涮锅，这是绝配，营养丰富强身健体。

四、狗肉可以单独成锅也可以和别的锅子一起涮。

五、兔子和大块的冬瓜一起成锅，前提是把兔切大块先炖八成熟捞出后再配冬瓜。

火锅底料：芝麻酱（香油，韭菜花，腐乳，葱花，香菜）

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