自然门始祖，世称徐侠客。人皆不详其名，只知其姓徐。因其身形矮小，传闻下颌刚甫桌面，故世称徐矮子。因操川音，推想其为川籍。在此之前，中华武术有南北二派，内外两家、少林武当峨嵋三大门，武林中三百六十拳种，未闻有自然门者。“徐矮师”自幼即练各种软硬功夫，翻筋斗、走软索等无所不能，内外家南北派无所不通。后遇异人传授，并闯荡江湖，遍访名师高士，技艺始得大成。因身形矮小，不为人重，故隐居深山大川，潜心研究，综其所学，去繁就简，独辟蹊径，熔各派精纯于一炉，始创流派自然门。

由此而论，自然门武术创始***今约有二百年历史。虽然时间不长，而徐矮师挟此自然门绝技行走江湖，功夫出神入化，据悉徐矮师踩水而行，如履平地，一夜之间可往返于湘川大山之间，可谓天盘功夫。

杜心武

亦名星武，字慎媿，号儒侠，道号“斗米观”居士。

亦名星武，字慎媿，号儒侠，道号“斗米观”居士。（1869年出生于湖南张家界慈利，1953年逝世于湖南）是一位中国武术家，是自然门一代宗师。因为他身材瘦削，被称为侠骨。在日本留学时，曾经飞腿打败相扑，又被称为神腿。曾任革命先驱孙中山先生之贴身保镖，有“中华第一镖”之誉。

杜心武幼嗜技击，曾拜名师高手不下十余人，学的少林功夫、鹰爪功等。年十三时，学已有成，力求深造。后贵州友人荐来徐矮师，初，杜心武不肯竭诚就教，后经多次试探、袭击，始叹服徐始祖神技，由是潜心向学，日间学四书五经，朝夕习自然门功夫，八载艰辛，渐悟自然门之高深。功成出师，所遇名师镖客，均未有能出其右者。

杜心武生性豪爽，扶弱抑强，仗义勇为，在日本东京帝大农科时，与湖南桃源名士宋教仁交厚，因而结识孙中山先生，遂毅然加入同盟会，献身革命，随孙中山先生奔走四方，募捐筹款，足迹遍布南洋欧美。民国初建，欲图一展抱负，不意事与愿违，军阀相争，宋教仁被刺。抚膺长叹，壮志难酬，从此闭门谢客，潜心道学，与世无争。晚年时，受友人之托，收万籁声为徒，自然门功夫自此后继有人。

万籁声

原名万常，字常青，号自然山人，道号玄威。

 原名万常，字常青，号自然山人，道号玄威，湖北武昌葛店镇人。自幼酷爱武术，17岁投学北京农大森林系，闻校有名武师赵鑫洲（北京永胜镖局总镖头，外家六合门大师），遂拜师学艺，苦修六载，学有所成。后幸遇自然门传人杜心武，获其倾技传授八载有余，尽得真传，自此，自然门功夫得以发扬光大。

万籁声先生以内外两家，相辅相成，技艺乃得大进。复从杨畏之、邓芷灵、***显斋、***荣标、刘百川、邓学辉、苏恢元等诸先进修。兼修“文、武、道、医、拳”各科，孜孜不息，成为近代武林一代宗师。

万籁声先后任两广国术馆馆长、湖南国术训练所所长、广西大学体育教授、福建体师校长、福建武协名誉主席、福建省政协委员等职，于1992年逝世，终年91岁。

02 自然门武术文化

中国武术与古典文学，是同根同源的共生关系，是中华传统文化的双璧，堪称双子星座，同样辉煌，同样灿烂。稍加留意，就会发现，中国武术的滥觞，正是中国古典文学的发轫；文事与武备***少在两三千年以前，就像是一对孪生兄弟携手而行；舞枪弄棒与吟诗作赋，很早就是被我们先民所看重的文化修养的两个方面。历史中，有无数的武术家本身就是文学家，而许许多多文学作品中也洋溢着武术的风采。这在世界文化史上尚无先例，可以说是中华民族独有的文化现象。

而自然门这一武术流派从一开始就与文化结下不解之缘。自然门三杰都是大学问家。徐矮师对《四书五经》熟知于心，并通晓老庄学说，其在浩瀚而繁杂的武学中通过不断筛选，熔炼，并以古道家学说为依据，创立自然门，与其学问的高深不无关系。而杜心武师从徐矮师，不仅学到精妙的武术，更是受到了徐矮师系统的文化教育，后更求学于东京农业大学。而万籁声17岁即考入北京农业大学，兼修“文、武、道、医、拳”各科，学问之深毋庸赘述。

自然门总决曰“动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然”，初识平实，然细究则含义无穷，杜心武在赠万籁声的条幅上有这样的话：“矮师每于教授时，必喃喃念此数语，数十年来身手似有变化，而年之衰，始悉矮师之神入鬼出俱在此数语中”。大师通过数十年的磨练思索，方始领悟个中三昧，可见其中奥妙无穷、哲理颇深。

03 自然门武学歌诀

总决：“动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然。”

初功走圈格言：“身似弯弓手似箭，眼似流星腿似钻。”

打法十九字：“生擒捉拿，闪躲圆滑，吞吐浮沉，绵软巧脆，化神妙***于上乘。

手上格言：“扣如钢钩刺如刀，摓如铁石粘如胶，相对如婴儿，拳手不能逃。”

步法格言：“闪如清风，躲如抽鞘。”

短手八字：“挥、劈、撩、砍、滕、搂、闪、展。”

身上十五字：“手眼身法步，肩肘腕胯膝，顶项胸腰背。”

软硬功夫：“掌须断石，骈须穿板，粘须破竹，手似铜钩，身如铁石，硬则如钢，软则如胶，

重则如生根，轻则如走冰，手出一条线，打出人不见。”

自然功夫：“出手软如绵，上身硬似铁，劲有明暗，法有粘闪。”

上乘之境：“吞身如鹤缩，吐手如蛇奔，活泼似猿猴，两足如磨心，若问真消息，

气穴寻渊源。”