相信很多准妈妈还在怀孕的时候，就可能已经开始想产后修复的问题了，有的宝妈可能会想着做完月子以后，靠着产后调整饮食或者是运动锻炼，来修复身材，但这样子会可能会影响到乳汁的分泌，宝妈产后修复身材千万要注意这三大禁忌。

第一点：

宝妈在生产的时候，有的会选择自然顺产，有的则是选择剖腹产，那么就要分清情况，对症下药，选择顺产的妈妈子宫是没有伤口的，宝宝可以尽快吸母乳，还可以促进乳汁的分泌，还能依靠自身的体能恢复子宫收缩，帮助产后身材的恢复。

宝妈是剖腹产生产的，子宫会有伤口，这个时候喂奶是自己没法坐着的，可以让奶爸抱到胸前喂奶，还需要注意的是，千万不可以着急自己坐起来抱宝宝喂奶，避免再次影响子宫，不利乳汁分泌和子宫的收缩。

***点：

我们的外国友人是不存在产后坐月子的，但在我国，产后坐月子，可是已经有几千年的历史了，若是没有好好做月子，可能会落下一些产后的后遗症，毕竟老祖宗就流传下来的知识，肯定是有一定道理的，总之，一定要安心坐月子，更利于产后身材的恢复。

第三点：

宝妈产后在坐月子期间，千万不要着急开始***，如果食用***产品，不仅会影响乳汁的分泌，可能会影响到宝宝的身体发育，而且也不利于宝妈的子宫收缩。

宝妈做完月子以后，也不能立马有剧烈运动出现，分泌的乳汁会有更酸乳，宝宝在吸吮乳汁，可能会有一定的影响，还有就是剧烈的运动，会影响子宫正常的修复，严重的可能造成子宫下垂。

以上就是宝妈产后修复身材，一定要注意的三点，爱美之心人皆有之，但还是要用对方法，可以选择在宝宝断奶以后，再适当的减少饮食，适当进行运动，慢慢的恢复产前的身材，心急可是吃不了热豆腐的哦~